Depresion: existe una puerta

Estimados, lo único que puedo decir con respecto al tema de la depresión, es que HAY QUE OBSERVAR SIN JUZGAR, Es una vieja técnica de Krisnamurti, un gran maestro espiritual que dedicó su vida entera a la búsqueda de una verdad interior (conducido por la Sociedad Teosófica)... Da muy buen resultado, y lo digo por experiencia propia luego de intentar muchos caminos para superar una "deformación" por vivir en una familia muy depresiva. Estuve casi un año completo sin hacer nada, sumido en total disgusto, al borde de todo, y sólo haciendo esta técnica -entre decenas de cosas que intenté-, pude salir. Probé darme duchas frias, calientes, salir a caminar 15 km por día, todas las noches, leer, leer mucho sobre filosofía, meditar, etc., etc... OBSERVEN, pero no juzguen, de esa manera uno sale del ámbito mental que es donde

se encuentra la depresión. La depresión queda grabada en las neuronas y luego se "recuerda".

Podemos "polarizarnos" al polo opuesto, es decir a la alegria. Pero muy comunmente

estamos programados para no ser felices, es decir que nuestras creencias "mentales" nos

juegan en contra.

Por eso, repito:

Si nos paramos más atras de nuestra mente, alli, no existe el disgusto, ni la depresión,

ni el tiempo, ni el disparate... \n \nSolo así se abre para nuestra conciencia un estado totalmente nuevo, relajante.\n \nHaciendo esto, se logra vivir en lo que se llama estado alfa de la mente, un estado muy creativo, muy relajado, muy disfrutable y muy gustoso.

Así que lo repetiré hasta el cansancio. OBSERVEN, pero no juzguen, de esa manera uno sale del ámbito mental que es donde se encuentra la depresión. La depresión queda grabada en las neuronas y luego se "recuerda". Podemos "polarizarnos" al polo opuesto, es decir a la alegria. Pero muy comunmente estamos programados para no ser felices, es decir que nuestras creencias "mentales" nos juegan en contra. Por eso, repito: Si nos paramos más atras de nuestra mente, alli, no existe el disgusto, ni la depresión, ni el tiempo, ni el disparate... Solo así se abre para nuestra conciencia un estado totalmente nuevo, relajante. Haciendo esto, se logra vivir en lo que se llama estado alfa de la mente, un estado muy creativo, muy relajado, muy disfrutable y muy gustoso. Un estado donde no se busca nada, similar a lo que dicen algunos de "vaciar la mente",

de no pensar en nada, o como dicen los chinos, de "estar en el vacío".

Es imposible pensar en nada, la mente siempre funciona. Pero es un instrumento,

no tiene por que ser nuestra desgracia.

Antiguamente, los sabios decían: "eres el arquitecto de tu propio destino"

Probemos lo siguiente:

1) acostarse boca arriba, sin cruzar manos ni pies.

2) Luego tomen aire y relajense al soltarlo, hagan varias respiraciones profundas.

3) Pregúntense cada tanto: "en qué estoy pensando ?"

Veran que las respuestas son muchas:

"no estoy pensando en nada" o "estoy pensando que no estoy

pensando en nada". Puede que la mente hable o cante en forma

Un estado donde no se busca nada, similar a lo que dicen algunos de "vaciar la mente", de no pensar en nada, o como dicen los chinos, de "estar en el vacío". Es imposible pensar en nada, la mente siempre funciona. Pero es un instrumento, no tiene por que ser nuestra desgracia. Antiguamente, los sabios decían: "eres el arquitecto de tu propio destino" Probemos lo siguiente: 1) acostarse boca arriba, sin cruzar manos ni pies. 2) Luego tomen aire y relajense al soltarlo, hagan varias respiraciones profundas. 3) Pregúntense cada tanto: "en qué estoy pensando ?" Veran que las respuestas son muchas: "no estoy pensando en nada" o "estoy pensando que no estoy pensando en nada". Puede que la mente hable sin parar

(ahí se daran cuenta que ustedes no son vuestra mente).

Luego de observarla un rato, la mente al fin se callará, pues vuestra conciencia

cambia de posición, se "para" en otro lugar.

El secreto de no juzgar, consiste en no "pegotearse" con el pensamiento.

Pues inmediatamente de haber establecido un juicio sobre lo que estamos

pensando -o viendo mentalmente-, ya nos involucramos de nuevo con nuestra

mente y estamos en su juego y nos llevará para todos lados.

Aunque no lo entendamos ahora, el Universo es perfecto, y el problema somos nosotros.

En todos los círculos de autoayuda, se lee este cartel: "el problema soy yo"

Y podría agregarse que si uno no encuentra la belleza dentro de si mismo, no la encontrara en ninguna parte.

Luego de observarla un rato, la mente al fin se callará, pues vuestra conciencia cambia de posición, se "para" en otro lugar. El secreto de no juzgar, consiste en no "pegotearse" con el pensamiento. Pues inmediatamente de haber establecido un juicio sobre lo que estamos pensando -o viendo mentalmente-, ya nos involucramos de nuevo con nuestra mente y estamos en su juego y nos llevará para todos lados. Aunque no lo entendamos ahora, el Universo es perfecto, y el problema somos nosotros. En todos los círculos de autoayuda, se lee este cartel: "el problema soy yo" Y podría agregarse que si uno no encuentra la belleza dentro de si mismo, no la encontrara en ninguna parte. Recuerden que "pensar es darle forma a la mente", por ello el poder de la plegaria

es inmenso.

Piensen en cosas buenas, altas, limpias relucientes.

Visualicen la luz de Dios, puede ser en forma de símbolo, pueden orar a Dios en la

forma de sus manos llenas de luz, en forma de paloma blanca, (por la pureza).

Tambien de Circulo de Luz radiante, tambien de triangulo equilatero blanco.

Esta ultima es una forma muy arraigada en nuestro inconciente colectivo.

La guerra entre el bien y el mal que vemos en las películas es muy cierta, no es metafórica

y la fuerza oscura tiene mucho poder y es necesario luchar contra ella.

Espero haber sido de ayuda y si necesitan algo mas con respecto a este tema estaré

encantado de compartirlo.

Nelson.

El día 10/10/05, Hades ... F... <deepr....@yahoo.com.ar> escribió:

ME SIENTO MAL

Es solo una mañana turbia Como turbio es el pasado Pasado tal como el hoy No conformado, esforzadoLatido lánguido casi pereceY como cauce detenidoLa vida se atosiga de llantoLlanto sin lágrimas ni ecosMurmullo lastimoso de sedDe hambre por el amor deshecho\nComo aliento de maldadEl amargo sabor en la bocaPues has probado tu corazónComo criatura errante atraviesasEl mundo incierto de las cosas verdaderasUna realidad ineludible que enfrentas\nCon sueños de rosas y juegos niñosMás la pena yergue su bandera ondeanteCon su negrura bestia de las cosas muertasEl polvo acompañante en la casa deshabitadaDel jarrón roto y la flor marchita\nEn su jardín el otoño imperecederoCon su árbol casi muerto semejante a espectroUn filme a blanco y negro sin sonidoSolo ese scrach hueco del alma solitariaNo puedo creer que yo mismo llegue aquí\nCon el vacío hondo del abismo infinitoHace de su oscuridad mi propia luzAsí este mundo es todo el mundoCon mi cuerpo tembloroso de miedoDe fatiga de mi mismo, no puedo creerlo\nSentado en el viejo sillón rodeadoDe cenizas de consumidos cigarrillosEl humo engaña mis visionesDebajo del suelo mi pacienciaDebajo de la tierra mi amor propioEsperando sin esbozo ni asombro\nEl momento en que llegase la muerteMuerte que esquiva traviesa me eludeNo puedo creer más en míHasta la muerte me evitaEvasión que limita mi imaginación"